Wissen, was auf dem Teller ist
Macadamianüsse
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet, mit Salz
716
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.4,8 g
Fett76 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 716 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 76 g 98%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 8 g 29%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 44,6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 118 mg 28%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 7,8 g | 4,8 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 3,9 g | 2,4 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 12 g | 7,2 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 16 g | 9,7 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 20 g | 12 g | 190 g |
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Fragen zu Macadamianüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Macadamianüsse?
100 g Macadamianüsse: 716 kcal, 7,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macadamianüsse?
50 g Macadamianüsse: 358 kcal, 3,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macadamianüsse?
150 g Macadamianüsse: 1074 kcal, 12 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 114 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Macadamianüsse?
200 g Macadamianüsse: 1432 kcal, 16 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 152 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Macadamianüsse?
250 g Macadamianüsse: 1790 kcal, 20 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 190 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
