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Luonto+ quark yoghurt
Kalorien und Nährwerte
flavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.9,1 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 8,3 g —
- Natrium 74,5 mg 3%
- Cholesterin 5,3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,7 µg 1%
- Vitamin C 19,9 mg 22%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 98,9 mg 8%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
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Fragen zu Luonto+ quark yoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Luonto+ quark yoghurt?
100 g Luonto+ quark yoghurt: 76 kcal, 6,2 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Luonto+ quark yoghurt?
50 g Luonto+ quark yoghurt: 38 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Luonto+ quark yoghurt?
150 g Luonto+ quark yoghurt: 114 kcal, 9,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Luonto+ quark yoghurt?
200 g Luonto+ quark yoghurt: 152 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Luonto+ quark yoghurt?
250 g Luonto+ quark yoghurt: 190 kcal, 16 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
