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Arla quark yoghurt
Kalorien und Nährwerte
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.12 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,1 g 1%
- Zucker 11 g —
- Natrium 76,9 mg 3%
- Cholesterin 5,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 98,7 mg 8%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Phosphor 98,3 mg 8%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
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Fragen zu Arla quark yoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Arla quark yoghurt?
100 g Arla quark yoghurt: 83 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arla quark yoghurt?
50 g Arla quark yoghurt: 42 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arla quark yoghurt?
150 g Arla quark yoghurt: 125 kcal, 7,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arla quark yoghurt?
200 g Arla quark yoghurt: 166 kcal, 10 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arla quark yoghurt?
250 g Arla quark yoghurt: 208 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
