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Arla Luonto+ quark yoghurt
Kalorien und Nährwerte
plain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.4,9 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 77,9 mg 3%
- Cholesterin 6,9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,28 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
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Fragen zu Arla Luonto+ quark yoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Arla Luonto+ quark yoghurt?
100 g Arla Luonto+ quark yoghurt: 62 kcal, 6,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arla Luonto+ quark yoghurt?
50 g Arla Luonto+ quark yoghurt: 31 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arla Luonto+ quark yoghurt?
150 g Arla Luonto+ quark yoghurt: 93 kcal, 10 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arla Luonto+ quark yoghurt?
200 g Arla Luonto+ quark yoghurt: 124 kcal, 14 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arla Luonto+ quark yoghurt?
250 g Arla Luonto+ quark yoghurt: 155 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34643 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
