Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.9,6 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 74 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 9,6 g 3%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 0,1 g 1%
  • Zucker 8,9 g —
  • Natrium 62,8 mg 3%
  • Cholesterin 6,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,4 µg 2%
  • Vitamin C 19,9 mg 22%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,92 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 102 mg 8%
  • Eisen 0,19 mg 1%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Phosphor 73,7 mg 6%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 10,8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g743,9 g9,6 g2 g
50 g50 g371,9 g4,8 g1 g
150 g150 g1115,8 g14 g3 g
200 g200 g1487,8 g19 g4 g
250 g250 g1859,7 g24 g5 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 74 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 37 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 111 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 148 kcal, 7,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 185 kcal, 9,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34640 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe