Wissen, was auf dem Teller ist

Époisses

Kalorien und Nährwerte

aus Kuhmilch

286
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.6 g
Fett24 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 286 kcal —
  • Eiweiß 17.6 g 35%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 17 g 85%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 702 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 1.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 95%
  • Niacin (B3) 0.57 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Vitamin B12 1.7 µg 71%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0.21 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 220 mg 18%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28617.6 g–24 g
50 g50 g1438.8 g–12 g
150 g150 g42926.4 g–36 g
200 g200 g57235.2 g–48 g
250 g250 g71544 g–60 g

Fragen zu Époisses

Wie viele Kalorien haben 100 g Époisses?

100 g Époisses: 286 kcal, 17.6 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Époisses?

50 g Époisses: 143 kcal, 8.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Époisses?

150 g Époisses: 429 kcal, 26.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Époisses?

200 g Époisses: 572 kcal, 35.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Époisses?

250 g Époisses: 715 kcal, 44 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe