Wissen, was auf dem Teller ist

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Kalorien und Nährwerte

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.15 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 15 g —
  • Natrium 69,5 mg 3%
  • Cholesterin 9,2 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,4 µg 3%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 95,7 mg 7%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Fragen zu Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 117 kcal, 6,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 59 kcal, 3,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 176 kcal, 10 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 234 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: 293 kcal, 17 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33344 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe