Wissen, was auf dem Teller ist
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
Kalorien und Nährwerte
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.23 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 8,2 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 34,2 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1838 µg 204%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 4,9 µg 206%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,2 g | 34 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 45 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 57 g | 6,7 g |
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Fragen zu Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal?
100 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal: 139 kcal, 5,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal?
50 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal: 70 kcal, 2,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal?
150 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal: 209 kcal, 8,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal?
200 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal: 278 kcal, 11 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal?
250 g Liver casserole, atria/rainbow, ready meal: 348 kcal, 14 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31932 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
