Wissen, was auf dem Teller ist
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal
Kalorien und Nährwerte
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.13 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterin 20,7 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 22,3 mg 2%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 64,8 mg 5%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,2 g | 13 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,6 g | 6,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,8 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,3 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,9 g | 32 g | 20 g |
Fragen zu Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?
100 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: 139 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?
50 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: 70 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?
150 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: 209 kcal, 4,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?
200 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: 278 kcal, 6,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?
250 g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: 348 kcal, 7,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33804 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe