Wissen, was auf dem Teller ist
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 12,6 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,9 µg 1%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 35,2 mg 3%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Phosphor 76,1 mg 6%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,5 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,2 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 32 g | 16 g |
Fragen zu Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?
100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: 131 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?
50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: 66 kcal, 2,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?
150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: 197 kcal, 8,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?
200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: 262 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal?
250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal: 328 kcal, 14 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe