Wissen, was auf dem Teller ist

Lammkeule

Kalorien und Nährwerte

australisch, importiert, frisch, ohne Fuß, mit Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, gekocht, gebraten

226

Kalorienkcal pro 100 g

Protein30 g

Kohlenh.0,1 g

Fett12 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	226	30 g	0,1 g	12 g
1 Portion	85 g	192	26 g	0,1 g	9,9 g
2 Portionen	170 g	384	51 g	0,1 g	20 g
½ Portion	42,5 g	96	13 g	0 g	4,9 g
3 Portionen	255 g	576	77 g	0,2 g	30 g
4 Portionen	340 g	768	103 g	0,3 g	40 g
50 g	50 g	113	15 g	0 g	5,8 g
150 g	150 g	339	45 g	0,1 g	18 g
200 g	200 g	452	60 g	0,2 g	23 g
250 g	250 g	565	75 g	0,2 g	29 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule?

100 g Lammkeule: 226 kcal, 30 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammkeule?

1 Portion (85 g) Lammkeule: 192 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammkeule?

2 Portionen (170 g) Lammkeule: 384 kcal, 51 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lammkeule?

½ Portion (42,5 g) Lammkeule: 96 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammkeule?

3 Portionen (255 g) Lammkeule: 576 kcal, 77 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammkeule?

4 Portionen (340 g) Lammkeule: 768 kcal, 103 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule?

50 g Lammkeule: 113 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule?

150 g Lammkeule: 339 kcal, 45 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174895 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe