Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule
Kalorien und Nährwerte
geschmort
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.0 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 35 g 70%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineralstoffe
- Eisen 0,97 mg 5%
- Zink 5,3 mg 48%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 18 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Lammkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule?
100 g Lammkeule: 222 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule?
50 g Lammkeule: 111 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule?
150 g Lammkeule: 333 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule?
200 g Lammkeule: 444 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule?
250 g Lammkeule: 555 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21519 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
