Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkeule
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineralstoffe
- Eisen 1,5 mg 8%
- Zink 4,2 mg 38%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Lammkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkeule?
100 g Lammkeule: 174 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkeule?
50 g Lammkeule: 87 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkeule?
150 g Lammkeule: 261 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkeule?
200 g Lammkeule: 348 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkeule?
250 g Lammkeule: 435 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
