Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkotelett
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.7 g
Kohlenh.0 g
Fett15.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 25.7 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5.5 µg 1%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
Mineralstoffe
- Calcium 19.7 mg 2%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25.7 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12.9 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 38.6 g | 0 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51.4 g | 0 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64.3 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Lammkotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkotelett?
100 g Lammkotelett: 240 kcal, 25.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkotelett?
50 g Lammkotelett: 120 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkotelett?
150 g Lammkotelett: 360 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkotelett?
200 g Lammkotelett: 480 kcal, 51.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkotelett?
250 g Lammkotelett: 600 kcal, 64.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe