Wissen, was auf dem Teller ist
Kotelett vom Kalb
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 6,5 mg 59%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 31 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
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Fragen zu Kotelett vom Kalb
Wie viele Kalorien haben 100 g Kotelett vom Kalb?
100 g Kotelett vom Kalb: 156 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kotelett vom Kalb?
50 g Kotelett vom Kalb: 78 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kotelett vom Kalb?
150 g Kotelett vom Kalb: 234 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kotelett vom Kalb?
200 g Kotelett vom Kalb: 312 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kotelett vom Kalb?
250 g Kotelett vom Kalb: 390 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
