Wissen, was auf dem Teller ist
Kotelett vom Kalb
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.1 g
Kohlenh.0 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 25.1 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69.3 µg 8%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Vitamin B12 2.8 µg 118%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 31 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 37.7 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 62.8 g | 0 g | 15.6 g |
Fragen zu Kotelett vom Kalb
Wie viele Kalorien haben 100 g Kotelett vom Kalb?
100 g Kotelett vom Kalb: 156 kcal, 25.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kotelett vom Kalb?
50 g Kotelett vom Kalb: 78 kcal, 12.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kotelett vom Kalb?
150 g Kotelett vom Kalb: 234 kcal, 37.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kotelett vom Kalb?
200 g Kotelett vom Kalb: 312 kcal, 50.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kotelett vom Kalb?
250 g Kotelett vom Kalb: 390 kcal, 62.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe