Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mit salz
221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,8 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 24 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 36 g | 1,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 48 g | 1,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 60 g | 2 g | 34 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Pazifischer Lachsgesalzen207 kcal / 100 g
- Panierter Lachsgebacken, im Ofen gebraten, gebraten, gegrillt oder barbecuegegrillt, ohne zusätzliches Fett297 kcal / 100 g
- Lachsfiletin der Pfanne gebraten272 kcal / 100 g
- Lachssteakgebraten224 kcal / 100 g
- Thunfischgebraten, mit Salz128 kcal / 100 g
- Makrelegebraten, mit Salz295 kcal / 100 g
- Fischfrittiert212 kcal / 100 g
- Lachsfrikadellegebraten, mit zugesetztem Fett196 kcal / 100 g
- Lachsforellesautiert/in der Pfanne gebraten ohne zugesetztes Fett146 kcal / 100 g
- Lachstatarmit Salz165 kcal / 100 g
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 221 kcal, 24 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 111 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 332 kcal, 36 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 442 kcal, 48 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 553 kcal, 60 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: slv 1316 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
