Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsfilet
Kalorien und Nährwerte
in der Pfanne gebraten
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.3,2 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
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Fragen zu Lachsfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?
100 g Lachsfilet: 272 kcal, 21 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?
50 g Lachsfilet: 136 kcal, 11 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?
150 g Lachsfilet: 408 kcal, 32 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
200 g Lachsfilet: 544 kcal, 42 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?
250 g Lachsfilet: 680 kcal, 53 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: mvt 04.343 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
