Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, ohne Haut, gegart, mit weißer Soße (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen
200
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.4 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 200 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,8 g | 2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 29 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 10 g | 29 g |
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Fragen zu Lachsfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?
100 g Lachsfilet: 200 kcal, 20 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?
50 g Lachsfilet: 100 kcal, 9,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?
150 g Lachsfilet: 300 kcal, 29 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
200 g Lachsfilet: 400 kcal, 39 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?
250 g Lachsfilet: 500 kcal, 49 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: tbca BRC0415E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
