Wissen, was auf dem Teller ist
Sardinenfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, gegart, mit weißer Sauce (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.2,5 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 2,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,9 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 3,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 6,2 g | 20 g |
Fragen zu Sardinenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardinenfilet?
100 g Sardinenfilet: 159 kcal, 20 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardinenfilet?
50 g Sardinenfilet: 80 kcal, 9,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardinenfilet?
150 g Sardinenfilet: 239 kcal, 30 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardinenfilet?
200 g Sardinenfilet: 318 kcal, 39 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardinenfilet?
250 g Sardinenfilet: 398 kcal, 49 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: tbca BRC0416E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe