Wissen, was auf dem Teller ist
Sardinenfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, 30 Minuten gegart, ohne Öl, ungesalzen, brasilianisch
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.1,9 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Fragen zu Sardinenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardinenfilet?
100 g Sardinenfilet: 144 kcal, 27 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardinenfilet?
50 g Sardinenfilet: 72 kcal, 14 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardinenfilet?
150 g Sardinenfilet: 216 kcal, 41 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardinenfilet?
200 g Sardinenfilet: 288 kcal, 55 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardinenfilet?
250 g Sardinenfilet: 360 kcal, 68 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: tbca BRC0075E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe