Wissen, was auf dem Teller ist
Sardinenfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasser-, paniert (Ei und Semmelbrösel), gebraten (mit Sojaöl), gesalzen
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.14 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 18 g 22%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Fragen zu Sardinenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardinenfilet?
100 g Sardinenfilet: 316 kcal, 25 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardinenfilet?
50 g Sardinenfilet: 158 kcal, 12 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardinenfilet?
150 g Sardinenfilet: 474 kcal, 37 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardinenfilet?
200 g Sardinenfilet: 632 kcal, 50 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardinenfilet?
250 g Sardinenfilet: 790 kcal, 62 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: tbca BRC0209E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe