Wissen, was auf dem Teller ist

Lachsfilet

Kalorien und Nährwerte

Salzwasser-, ohne Haut, gekocht, abgetropft, ohne Öl, ungesalzen

186

Kalorienkcal pro 100 g

Protein23 g

Kohlenh.1 g

Fett10 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?

100 g Lachsfilet: 186 kcal, 23 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?

50 g Lachsfilet: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?

150 g Lachsfilet: 279 kcal, 35 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?

200 g Lachsfilet: 372 kcal, 47 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?

250 g Lachsfilet: 465 kcal, 59 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: tbca BRC0198E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe