Wissen, was auf dem Teller ist
Meeräschefilet
Kalorien und Nährwerte
salzwasser, gegart/30 min, ohne öl, ungesalzen
189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 20 g |
Fragen zu Meeräschefilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeräschefilet?
100 g Meeräschefilet: 189 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeräschefilet?
50 g Meeräschefilet: 95 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeräschefilet?
150 g Meeräschefilet: 284 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeräschefilet?
200 g Meeräschefilet: 378 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeräschefilet?
250 g Meeräschefilet: 473 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: tbca BRC0079E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe