Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasserfisch, ohne Haut, gegart, mit Tomatensoße (Tomate mit Öl, Zwiebel und Knoblauch), ungesalzen
177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,6 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 1,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,5 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 2,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 38 g | 3,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 47 g | 4,1 g | 26 g |
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Fragen zu Lachsfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?
100 g Lachsfilet: 177 kcal, 19 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?
50 g Lachsfilet: 89 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?
150 g Lachsfilet: 266 kcal, 28 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
200 g Lachsfilet: 354 kcal, 38 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?
250 g Lachsfilet: 443 kcal, 47 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: tbca BRC0427E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
