Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasser-, gebraten (mit Sojaöl), ungesalzen
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,8 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,7 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 39 g | 1,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 2,1 g | 37 g |
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- Basa-Filettiefgefroren, nur Fleisch, mit Öl in der Pfanne gebraten, ohne Salzzusatz84 kcal / 100 g
Fragen zu Lachsfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?
100 g Lachsfilet: 213 kcal, 19 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?
50 g Lachsfilet: 107 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?
150 g Lachsfilet: 320 kcal, 29 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?
200 g Lachsfilet: 426 kcal, 39 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?
250 g Lachsfilet: 533 kcal, 48 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: tbca BRC0460E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
