Wissen, was auf dem Teller ist
Kurkuma, gemahlen
Kalorien und Nährwerte
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.44 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 23 g 82%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 170 mg 13%
- Eisen 39,5 mg 219%
- Magnesium 190 mg 45%
- Phosphor 290 mg 23%
- Kalium 2910 mg 62%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 1 mg 111%
- Mangan 3,7 mg 161%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Ingwer gemahlen284 kcal / 100 g
- Gemahlener Zimt246 kcal / 100 g
- Kurkumpulver291 kcal / 100 g
- Kardamom gemahlen312 kcal / 100 g
- Cayennepfeffer318 kcal / 100 g
- Muskatnuss gemahlen484 kcal / 100 g
- Gewürznelken274 kcal / 100 g
- Kurkumagetrocknet312 kcal / 100 g
- Muskatblüte gemahlen
- Senfmehlgemahlen508 kcal / 100 g
Fragen zu Kurkuma, gemahlen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kurkuma, gemahlen?
100 g Kurkuma, gemahlen: 291 kcal, 6,7 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kurkuma, gemahlen?
50 g Kurkuma, gemahlen: 146 kcal, 3,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kurkuma, gemahlen?
150 g Kurkuma, gemahlen: 437 kcal, 10 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kurkuma, gemahlen?
200 g Kurkuma, gemahlen: 582 kcal, 13 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kurkuma, gemahlen?
250 g Kurkuma, gemahlen: 728 kcal, 17 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
