Wissen, was auf dem Teller ist
Kragenhuhn-Brustfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 40 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 Portion | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 Portionen | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Fragen zu Kragenhuhn-Brustfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Kragenhuhn-Brustfleisch?
100 g Kragenhuhn-Brustfleisch: 112 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Kragenhuhn-Brustfleisch?
1 Portion (113 g) Kragenhuhn-Brustfleisch: 127 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Kragenhuhn-Brustfleisch?
2 Portionen (226 g) Kragenhuhn-Brustfleisch: 253 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Kragenhuhn-Brustfleisch?
½ Portion (56,5 g) Kragenhuhn-Brustfleisch: 63 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Kragenhuhn-Brustfleisch?
3 Portionen (339 g) Kragenhuhn-Brustfleisch: 380 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Kragenhuhn-Brustfleisch?
4 Portionen (452 g) Kragenhuhn-Brustfleisch: 506 kcal, 117 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kragenhuhn-Brustfleisch?
50 g Kragenhuhn-Brustfleisch: 56 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kragenhuhn-Brustfleisch?
150 g Kragenhuhn-Brustfleisch: 168 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe