Wissen, was auf dem Teller ist
Knackwurst
Kalorien und Nährwerte
Schwein, Rind
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 11.1 g 22%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 27.7 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 10.2 g 51%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 930 mg 40%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Cholin 55 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.66 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13.5 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11.1 g | 3.2 g | 27.7 g |
| 1 Portion | 72 g | 221 | 8 g | 2.3 g | 19.9 g |
| 2 Portionen | 144 g | 442 | 16 g | 4.6 g | 39.9 g |
| ½ Portion | 36 g | 111 | 4 g | 1.2 g | 10 g |
| 3 Portionen | 216 g | 663 | 24 g | 6.9 g | 59.8 g |
| 4 Portionen | 288 g | 884 | 32 g | 9.2 g | 79.8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5.6 g | 1.6 g | 13.9 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 16.7 g | 4.8 g | 41.6 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 22.2 g | 6.4 g | 55.4 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 27.8 g | 8 g | 69.3 g |
Fragen zu Knackwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Knackwurst?
100 g Knackwurst: 307 kcal, 11.1 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (72 g) Knackwurst?
1 Portion (72 g) Knackwurst: 221 kcal, 8 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (144 g) Knackwurst?
2 Portionen (144 g) Knackwurst: 442 kcal, 16 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 39.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (36 g) Knackwurst?
½ Portion (36 g) Knackwurst: 111 kcal, 4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (216 g) Knackwurst?
3 Portionen (216 g) Knackwurst: 663 kcal, 24 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 59.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (288 g) Knackwurst?
4 Portionen (288 g) Knackwurst: 884 kcal, 32 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 79.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knackwurst?
50 g Knackwurst: 154 kcal, 5.6 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knackwurst?
150 g Knackwurst: 461 kcal, 16.7 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 41.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe