Wissen, was auf dem Teller ist
Swisswurst
Kalorien und Nährwerte
Schweine- und Rindfleisch, mit Schweizer Käse, geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 827 mg 36%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineralstoffe
- Calcium 74 mg 6%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 2,3 mg 20%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 13 g | 1,6 g | 27 g |
| 1 Portion | 77 g | 236 | 9,8 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 Portionen | 154 g | 473 | 20 g | 2,5 g | 42 g |
| ½ Portion | 38,5 g | 118 | 4,9 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 Portionen | 231 g | 709 | 29 g | 3,7 g | 63 g |
| 4 Portionen | 308 g | 946 | 39 g | 4,9 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,3 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 19 g | 2,4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 25 g | 3,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 32 g | 4 g | 68 g |
Fragen zu Swisswurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Swisswurst?
100 g Swisswurst: 307 kcal, 13 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (77 g) Swisswurst?
1 Portion (77 g) Swisswurst: 236 kcal, 9,8 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (154 g) Swisswurst?
2 Portionen (154 g) Swisswurst: 473 kcal, 20 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38,5 g) Swisswurst?
½ Portion (38,5 g) Swisswurst: 118 kcal, 4,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (231 g) Swisswurst?
3 Portionen (231 g) Swisswurst: 709 kcal, 29 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (308 g) Swisswurst?
4 Portionen (308 g) Swisswurst: 946 kcal, 39 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Swisswurst?
50 g Swisswurst: 154 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Swisswurst?
150 g Swisswurst: 461 kcal, 19 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe