Wissen, was auf dem Teller ist
Käse-Smokie
Kalorien und Nährwerte
Käse-Smokie, Schweine-, Rindfleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 328 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 1082 mg 47%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Cholin 63,1 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 2,3 mg 20%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 1,5 g | 29 g |
| 2 Portionen | 200 g | 656 | 28 g | 3 g | 58 g |
| ½ Portion | 50 g | 164 | 7,1 g | 0,8 g | 15 g |
| 3 Portionen | 300 g | 984 | 42 g | 4,5 g | 87 g |
| 4 Portionen | 400 g | 1312 | 56 g | 6 g | 116 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 2,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 3,8 g | 73 g |
Fragen zu Käse-Smokie
Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Smokie?
100 g Käse-Smokie: 328 kcal, 14 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Käse-Smokie?
2 Portionen (200 g) Käse-Smokie: 656 kcal, 28 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Käse-Smokie?
½ Portion (50 g) Käse-Smokie: 164 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Käse-Smokie?
3 Portionen (300 g) Käse-Smokie: 984 kcal, 42 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Käse-Smokie?
4 Portionen (400 g) Käse-Smokie: 1312 kcal, 56 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 116 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Smokie?
150 g Käse-Smokie: 492 kcal, 21 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käse-Smokie?
250 g Käse-Smokie: 820 kcal, 35 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171623 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe