Wissen, was auf dem Teller ist
Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
hart
322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.58 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 15 g 54%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10 g | 58 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 16 g | 87 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 21 g | 115 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 26 g | 144 g | 5,8 g |
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Fragen zu Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knäckebrot?
100 g Knäckebrot: 322 kcal, 10 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knäckebrot?
50 g Knäckebrot: 161 kcal, 5,2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knäckebrot?
150 g Knäckebrot: 483 kcal, 16 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knäckebrot?
200 g Knäckebrot: 644 kcal, 21 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knäckebrot?
250 g Knäckebrot: 805 kcal, 26 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: mvt 05.068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
