Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger- oder Hotdog-Brötchen
Kalorien und Nährwerte
kalorienreduziert
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.36 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 6,2 g 22%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,3 g | 36 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,2 g | 18 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 54 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 72 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 21 g | 90 g | 5 g |
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Fragen zu Hamburger- oder Hotdog-Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen?
100 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: 196 kcal, 8,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen?
50 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: 98 kcal, 4,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen?
150 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: 294 kcal, 13 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen?
200 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: 392 kcal, 17 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen?
250 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: 490 kcal, 21 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3987 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
