Wissen, was auf dem Teller ist
Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen
Kalorien und Nährwerte
Hamburger, Vollkorn weiß, mit Calcium angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 9,3 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 233 mg 18%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 1 Portion | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 Portionen | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ Portion | 21,5 g | 55 | 2 g | 9,5 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 Portionen | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8,7 g |
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- Weißbrötchenoder Brötchen, mit Folat angereichert249 kcal / 100 g
Fragen zu Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
100 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 255 kcal, 9,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
1 Portion (43 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 110 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
2 Portionen (86 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 219 kcal, 8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21,5 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
½ Portion (21,5 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 55 kcal, 2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
3 Portionen (129 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 329 kcal, 12 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
4 Portionen (172 g) Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 439 kcal, 16 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
50 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 128 kcal, 4,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen?
150 g Calcium-angereichertes Vollkorn-Weißhamburgerbrötchen: 383 kcal, 14 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
