Wissen, was auf dem Teller ist
Kuchen
Kalorien und Nährwerte
aus Sortimenten für gesunde Ernährung
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.58.8 g
Fett2.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 58.8 g 21%
- Fett 2.5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 47.4 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 5.3 µg 18%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.3 g | 58.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.7 g | 29.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.6 g | 117.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8.3 g | 147 g | 6.3 g |
Fragen zu Kuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kuchen?
100 g Kuchen: 257 kcal, 3.3 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kuchen?
50 g Kuchen: 129 kcal, 1.7 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kuchen?
150 g Kuchen: 386 kcal, 5 g Eiweiß, 88.2 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kuchen?
200 g Kuchen: 514 kcal, 6.6 g Eiweiß, 117.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kuchen?
250 g Kuchen: 643 kcal, 8.3 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe