Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbskotelett
Kalorien und Nährwerte
milchgefüttert, mager und fett, roh
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterin 66,6 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Fragen zu Kalbskotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbskotelett?
100 g Kalbskotelett: 237 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbskotelett?
50 g Kalbskotelett: 119 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbskotelett?
150 g Kalbskotelett: 356 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbskotelett?
200 g Kalbskotelett: 474 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbskotelett?
250 g Kalbskotelett: 593 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe