Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbsrippenkotelett

Kalorien und Nährwerte

milchgefüttert, mager, roh

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 20 g 41%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Cholesterin 63,5 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Phosphor 194 mg 16%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11320 g0 g2,8 g
50 g50 g5710 g0 g1,4 g
150 g150 g17031 g0 g4,3 g
200 g200 g22641 g0 g5,7 g
250 g250 g28351 g0 g7,1 g

Fragen zu Kalbsrippenkotelett

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsrippenkotelett?

100 g Kalbsrippenkotelett: 113 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsrippenkotelett?

50 g Kalbsrippenkotelett: 57 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsrippenkotelett?

150 g Kalbsrippenkotelett: 170 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsrippenkotelett?

200 g Kalbsrippenkotelett: 226 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsrippenkotelett?

250 g Kalbsrippenkotelett: 283 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe