Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsrippenkotelett
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, mager, brotiert
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineralstoffe
- Calcium 37,3 mg 3%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Fragen zu Kalbsrippenkotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsrippenkotelett?
100 g Kalbsrippenkotelett: 187 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsrippenkotelett?
50 g Kalbsrippenkotelett: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsrippenkotelett?
150 g Kalbsrippenkotelett: 281 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsrippenkotelett?
200 g Kalbsrippenkotelett: 374 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsrippenkotelett?
250 g Kalbsrippenkotelett: 468 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe