Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsrippenkotelett
Kalorien und Nährwerte
milchgefüttert, mager, gegrillt
184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Cholesterin 95,5 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 37,3 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Fragen zu Kalbsrippenkotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsrippenkotelett?
100 g Kalbsrippenkotelett: 184 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsrippenkotelett?
50 g Kalbsrippenkotelett: 92 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsrippenkotelett?
150 g Kalbsrippenkotelett: 276 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsrippenkotelett?
200 g Kalbsrippenkotelett: 368 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsrippenkotelett?
250 g Kalbsrippenkotelett: 460 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5211 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe