Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnervollrei
Kalorien und Nährwerte
poschiert
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0,3 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 52 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 34 g | 0,8 g | 23 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnerei ganztpochiert149 kcal / 100 g
- Pochiertes Ei139 kcal / 100 g
- Ganzes Eipochiert, gekocht143 kcal / 100 g
- Hühnereipochiert150 kcal / 100 g
- VollEigekocht, hartgekocht155 kcal / 100 g
- Eiroh, frisch143 kcal / 100 g
- Ganzes hart gekochtes Eivom Huhn, gegart, in der Schale gekocht141 kcal / 100 g
- SpiegeleiHuhn, gekocht, gebraten193 kcal / 100 g
- Ei vom Landhuhngekocht14 kcal / 100 g
- Hühnereiergekocht, tiefgekühlt142 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnervollrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnervollrei?
100 g Hühnervollrei: 136 kcal, 14 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnervollrei?
50 g Hühnervollrei: 68 kcal, 6,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnervollrei?
150 g Hühnervollrei: 204 kcal, 21 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnervollrei?
200 g Hühnervollrei: 272 kcal, 27 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnervollrei?
250 g Hühnervollrei: 340 kcal, 34 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
