Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerei, weichgekocht
Kalorien und Nährwerte
gekocht
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.6 g
Kohlenh.0.3 g
Fett7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 14.6 g 29%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 55 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14.6 g | 0.3 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.3 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21.9 g | 0.5 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29.2 g | 0.6 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36.5 g | 0.8 g | 19.8 g |
Fragen zu Hühnerei, weichgekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerei, weichgekocht?
100 g Hühnerei, weichgekocht: 130 kcal, 14.6 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerei, weichgekocht?
50 g Hühnerei, weichgekocht: 65 kcal, 7.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerei, weichgekocht?
150 g Hühnerei, weichgekocht: 195 kcal, 21.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerei, weichgekocht?
200 g Hühnerei, weichgekocht: 260 kcal, 29.2 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerei, weichgekocht?
250 g Hühnerei, weichgekocht: 325 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe