Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerei, weichgekocht
Kalorien und Nährwerte
gekocht
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,3 g
Fett7,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 55 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,3 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0,8 g | 20 g |
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Fragen zu Hühnerei, weichgekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerei, weichgekocht?
100 g Hühnerei, weichgekocht: 130 kcal, 15 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerei, weichgekocht?
50 g Hühnerei, weichgekocht: 65 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerei, weichgekocht?
150 g Hühnerei, weichgekocht: 195 kcal, 22 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerei, weichgekocht?
200 g Hühnerei, weichgekocht: 260 kcal, 29 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerei, weichgekocht?
250 g Hühnerei, weichgekocht: 325 kcal, 37 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
