Wissen, was auf dem Teller ist
Hering
Kalorien und Nährwerte
eingelegt, aus der Konserve, z. B. Matjes
210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.17 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 15 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,5 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,8 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 14 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 19 g | 34 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 24 g | 43 g | 29 g |
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Fragen zu Hering
Wie viele Kalorien haben 100 g Hering?
100 g Hering: 210 kcal, 9,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hering?
50 g Hering: 105 kcal, 4,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hering?
150 g Hering: 315 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hering?
200 g Hering: 420 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hering?
250 g Hering: 525 kcal, 24 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: slv 1281 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
