Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterkeule
Kalorien und Nährwerte
fleisch, mager, gebacken oder gebraten, ohne zugesetztes salz oder fett
182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
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Fragen zu Hähnchenunterkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterkeule?
100 g Hähnchenunterkeule: 182 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterkeule?
50 g Hähnchenunterkeule: 91 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterkeule?
150 g Hähnchenunterkeule: 273 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterkeule?
200 g Hähnchenunterkeule: 364 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterkeule?
250 g Hähnchenunterkeule: 455 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M10048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
