Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchengericht
Kalorien und Nährwerte
nicht näher spezifiziert, Tiefkühlgericht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Cholesterin 39 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 20,7 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 28,6 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,5 g | 9,8 g | 5,2 g |
| 1 Portion | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 Portionen | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ Portion | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 Portionen | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,2 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
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Fragen zu Hähnchengericht
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchengericht?
100 g Hähnchengericht: 124 kcal, 8,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Hähnchengericht?
1 Portion (312 g) Hähnchengericht: 387 kcal, 27 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Hähnchengericht?
2 Portionen (624 g) Hähnchengericht: 774 kcal, 53 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Hähnchengericht?
½ Portion (156 g) Hähnchengericht: 193 kcal, 13 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Hähnchengericht?
3 Portionen (936 g) Hähnchengericht: 1161 kcal, 79 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Hähnchengericht?
4 Portionen (1248 g) Hähnchengericht: 1548 kcal, 106 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchengericht?
50 g Hähnchengericht: 62 kcal, 4,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchengericht?
150 g Hähnchengericht: 186 kcal, 13 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28140100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
