Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchensandwich
Kalorien und Nährwerte
oder Sub, Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 30,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2,7 g |
| 1 Portion | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5,2 g |
| 2 Portionen | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ Portion | 97,5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 Portionen | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6,7 g |
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Fragen zu Hähnchensandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchensandwich?
100 g Hähnchensandwich: 176 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (195 g) Hähnchensandwich?
1 Portion (195 g) Hähnchensandwich: 343 kcal, 27 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (390 g) Hähnchensandwich?
2 Portionen (390 g) Hähnchensandwich: 686 kcal, 54 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (97,5 g) Hähnchensandwich?
½ Portion (97,5 g) Hähnchensandwich: 172 kcal, 13 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (585 g) Hähnchensandwich?
3 Portionen (585 g) Hähnchensandwich: 1030 kcal, 80 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (780 g) Hähnchensandwich?
4 Portionen (780 g) Hähnchensandwich: 1373 kcal, 107 g Eiweiß, 181 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchensandwich?
50 g Hähnchensandwich: 88 kcal, 6,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchensandwich?
150 g Hähnchensandwich: 264 kcal, 21 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27540080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
