Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
Brust, geschmort, nur Fleisch
160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
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Fragen zu Hähnchenbrust-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust-Auflauf?
100 g Hähnchenbrust-Auflauf: 160 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust-Auflauf?
50 g Hähnchenbrust-Auflauf: 80 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust-Auflauf?
150 g Hähnchenbrust-Auflauf: 240 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust-Auflauf?
200 g Hähnchenbrust-Auflauf: 320 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust-Auflauf?
250 g Hähnchenbrust-Auflauf: 400 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-307 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
