Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
gegart als Aufschnitt, zusammengesetzte Teilstücke, nur Fleisch, mager und mit abtrennbarem Fett
153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Phosphor 311 mg 25%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 1,4 mg 13%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 153 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 77 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 230 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 306 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 383 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M10073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
