Wissen, was auf dem Teller ist
Haferbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Trockenfrüchten oder Aromen gemischt, mit Kuhmilch zubereitet
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.19.3 g
Fett4.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 19.3 g 7%
- Fett 4.1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 9.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.3 g | 19.3 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8 g | 29 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 10.6 g | 38.6 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13.3 g | 48.3 g | 10.3 g |
Fragen zu Haferbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferbrei?
100 g Haferbrei: 139 kcal, 5.3 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferbrei?
50 g Haferbrei: 70 kcal, 2.7 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferbrei?
150 g Haferbrei: 209 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferbrei?
200 g Haferbrei: 278 kcal, 10.6 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferbrei?
250 g Haferbrei: 348 kcal, 13.3 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Quelle: ausnut F010338 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe