Wissen, was auf dem Teller ist
Guaven-Nektar
Kalorien und Nährwerte
Dosenware, mit zugesetzter Ascorbinsäure
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 15.3 g 6%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 12.9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 21.1 mg 23%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Cholin 1.1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.38 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 2 mg 0%
- Kalium 39 mg 1%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.1 g | 15.3 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 251 g | 158 | 0.2 g | 38.3 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 502 g | 316 | 0.5 g | 76.6 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 125.5 g | 79 | 0.1 g | 19.1 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 753 g | 474 | 0.7 g | 114.8 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 1004 g | 633 | 0.9 g | 153.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.1 g | 22.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.2 g | 30.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.2 g | 38.1 g | 0.2 g |
Fragen zu Guaven-Nektar
Wie viele Kalorien haben 100 g Guaven-Nektar?
100 g Guaven-Nektar: 63 kcal, 0.1 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (251 g) Guaven-Nektar?
1 Portion (251 g) Guaven-Nektar: 158 kcal, 0.2 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (502 g) Guaven-Nektar?
2 Portionen (502 g) Guaven-Nektar: 316 kcal, 0.5 g Eiweiß, 76.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125.5 g) Guaven-Nektar?
½ Portion (125.5 g) Guaven-Nektar: 79 kcal, 0.1 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (753 g) Guaven-Nektar?
3 Portionen (753 g) Guaven-Nektar: 474 kcal, 0.7 g Eiweiß, 114.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1004 g) Guaven-Nektar?
4 Portionen (1004 g) Guaven-Nektar: 633 kcal, 0.9 g Eiweiß, 153.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Guaven-Nektar?
50 g Guaven-Nektar: 32 kcal, 0 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Guaven-Nektar?
150 g Guaven-Nektar: 95 kcal, 0.1 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe