Wissen, was auf dem Teller ist
Guaven-Nektar
Kalorien und Nährwerte
Dosenware, mit zugesetzter Ascorbinsäure
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 13 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 21,1 mg 23%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Cholin 1,1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 2 mg 0%
- Kalium 39 mg 1%
- Zink 0,03 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,1 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 251 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 502 g | 316 | 0,5 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 125,5 g | 79 | 0,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 753 g | 474 | 0,7 g | 115 g | 0,5 g |
| 4 Portionen | 1004 g | 633 | 0,9 g | 153 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,1 g | 23 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,2 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
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Fragen zu Guaven-Nektar
Wie viele Kalorien haben 100 g Guaven-Nektar?
100 g Guaven-Nektar: 63 kcal, 0,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (251 g) Guaven-Nektar?
1 Portion (251 g) Guaven-Nektar: 158 kcal, 0,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (502 g) Guaven-Nektar?
2 Portionen (502 g) Guaven-Nektar: 316 kcal, 0,5 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125,5 g) Guaven-Nektar?
½ Portion (125,5 g) Guaven-Nektar: 79 kcal, 0,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (753 g) Guaven-Nektar?
3 Portionen (753 g) Guaven-Nektar: 474 kcal, 0,7 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1004 g) Guaven-Nektar?
4 Portionen (1004 g) Guaven-Nektar: 633 kcal, 0,9 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Guaven-Nektar?
50 g Guaven-Nektar: 32 kcal, 0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Guaven-Nektar?
150 g Guaven-Nektar: 95 kcal, 0,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
