Wissen, was auf dem Teller ist
Mangonektar
Kalorien und Nährwerte
konserviert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 12.8 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 12.4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 15.2 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1.5 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 2 mg 0%
- Kalium 24 mg 1%
- Zink 0.02 mg 0%
- Kupfer 0.01 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.1 g | 12.8 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 251 g | 128 | 0.3 g | 32.2 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 502 g | 256 | 0.6 g | 64.4 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 125.5 g | 64 | 0.1 g | 16.1 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 753 g | 384 | 0.8 g | 96.5 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 1004 g | 512 | 1.1 g | 128.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 19.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.2 g | 25.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.3 g | 32.1 g | 0.2 g |
Fragen zu Mangonektar
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangonektar?
100 g Mangonektar: 51 kcal, 0.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (251 g) Mangonektar?
1 Portion (251 g) Mangonektar: 128 kcal, 0.3 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (502 g) Mangonektar?
2 Portionen (502 g) Mangonektar: 256 kcal, 0.6 g Eiweiß, 64.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125.5 g) Mangonektar?
½ Portion (125.5 g) Mangonektar: 64 kcal, 0.1 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (753 g) Mangonektar?
3 Portionen (753 g) Mangonektar: 384 kcal, 0.8 g Eiweiß, 96.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1004 g) Mangonektar?
4 Portionen (1004 g) Mangonektar: 512 kcal, 1.1 g Eiweiß, 128.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangonektar?
50 g Mangonektar: 26 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangonektar?
150 g Mangonektar: 77 kcal, 0.2 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe