Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne-Bohnen-Bhaji
Kalorien und Nährwerte
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.5 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2,2 g | 5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,5 g | 13 g | 19 g |
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Fragen zu Grüne-Bohnen-Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne-Bohnen-Bhaji?
100 g Grüne-Bohnen-Bhaji: 91 kcal, 2,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne-Bohnen-Bhaji?
50 g Grüne-Bohnen-Bhaji: 46 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne-Bohnen-Bhaji?
150 g Grüne-Bohnen-Bhaji: 137 kcal, 3,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne-Bohnen-Bhaji?
200 g Grüne-Bohnen-Bhaji: 182 kcal, 4,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne-Bohnen-Bhaji?
250 g Grüne-Bohnen-Bhaji: 228 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
